Overnight Oats
Overnight Oats sind schon fast ein Klassiker unter den schnellen Frühstücksideen. Das Grundrezept kann beliebig erweitert werden, ganz nach deinen Vorstellungen.
Zutaten
- 5 EL Haferflocken
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Leinsamen
- 0.5 TL Dattelsirup
- 150 ml Hafermilch
Zubereitung
Schritt 0
Gib die Haferflocken in ein Glas, dazu kommen die Leinsamen und eine Prise Zimt. Wenn du magst, gib noch ein wenig Süße mit hinein. Dann gießt du die Pflanzenmilch dazu, rührst einmal um und stellst das Ganze über Nacht in den Kühlschrank.
Neue Geschichten im Postfach
Mein Journal gibt es auch als Newsletter. Neue Artikel und gelegentliche Einblicke in meine Arbeit, direkt per E-Mail.